반응형 DASH식단1 고혈압 진단 기준 바뀌었다?, 이 수치 넘으면 관리 시작 혈압계로 숫자를 재어보면 나오는 '120/80' 같은 수치, 그냥 참고만 하는 수치라고 생각했다면 이젠 다시 봐야 해요. 최근 전 세계적으로 고혈압의 진단 기준이 더 엄격하게 조정되고 있거든요. 특히 미국심장협회(AHA)와 유럽심장학회(ESC)를 시작으로, 130/80mmHg 이상부터 고혈압 관리가 필요하다는 권고가 이어지고 있어요. 우리나라 역시 이러한 흐름에 맞춰 예방적 접근을 강조하는 추세로 가고 있죠. 내가 생각했을 때 많은 사람들이 "나는 약 안 먹을 정도니까 괜찮아"라고 생각하지만, 이미 혈관 손상은 그때부터 시작되고 있을지도 몰라요. 오늘은 최신 고혈압 기준과 예방 방법을 함께 정리해볼게요.🩺 고혈압이란 정확히 무엇일까?고혈압은 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력이 정상 범위를 벗어나 높은 상태.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
